La actividad física y sus beneficios en la salud de una comunidad universitaria

Resum

Dentro del área de deporte y salud, se realizó este estudio descriptivo transversal a lo largo del curso 2006-2007, aplicándolo a una muestra aleatoria de 135 sujetos pertenecientes a la categoría de estudiantes, personal docente investigador (PDI) y personal de administración y servicios (PAS) de la Universidad de Vigo, con el propósito de medir los cambios corporales producidos a través de un programa de actividad física personalizado y diseñado al efecto, titulado �En Boa forma�. Para la medición de los datos se utilizaron distintos instrumentos de medida (antropometría, cuestionario Minnesota, cuestionario Par-Q y cuestionario de práctica deportiva), que nos permitieron comparar inter e intra-grupo los resultados obtenidos, en las distintas categorías observadas. Como conclusiones relevantes podemos destacar que un 75% de los participantes alcanzaron el normopeso al finalizar el programa, siendo los hombres más asiduos al programa que las mujeres, observando en aquellos un aumento significativo de la masa muscular y una mayor fidelidad al programa.