La prescripción del ejercicio físico para personas mayores. Valores normativos de la condición física

  1. José María Cancela Carral
  2. Francisco Camiña Fernández
  3. Vicente Romo Pérez
Revista:
Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

ISSN: 1577-0354

Año de publicación: 2001

Volumen: 1

Número: 2

Páginas: 136-154

Tipo: Artículo

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Resumen

La evaluación de la condición física debe ser considerado como un aspecto a tener en cuenta a la hora de determinar la capacidad funcional de los ancianos. Debido a la no existía de unos valores referenciales, a partir de los cuales determinar el estado físico de los ancianos, y a las posibilidades que esta información nos daría, a la hora de prescribir ejercicio, fue lo que nos condujo a la llevar a cabo este estudio. El estudio etnográfico se llevó a cabo en la Comunidad Autónoma Gallega y en el se testaron a 159 hombres y 692 mujeres, todos mayores de 65 años e inscriptos en programas de actividad física. La muestra realizó voluntariamente las ocho pruebas de que consta la Batería E.C.F.A, mediante la cual se evaluó: 1)Composición corporal, 2)Fuerza máxima de prensión manual, 3)Equilibrio monopodal, 4)Fuerza resistencia abdominal, 5)Flexibilidad anterior del tronco, 6)Fuerza máxima de piernas, 7)Coordinación Oculo-manual (Agilidad manual) y 8)Resistencia Cardio-respiratoria (Caminar 2 Km).